Rubriky

Nejnovější na FitHero blogu

Pohyb

Běh – tvoje nová celoživotní láska

Běh. Jeden z nejpřirozenějších pohybů člověka. Každý z nás umí běhat a jako lidstvo běháme již po tisíciletí. Běhali jsme při lovení zvěře, ve válkách, v armádě, při nošení dobrých či špatných zpráv a běháme dodnes. Pro zábavu, pro odpočinek, pro získání dobrého pocitu z vítězství nad sebou samým. Běháme, protože běh nám přináší nespočet benefitů, a to nejen pro naše zdraví, ale i pro psychiku.